首页 >体育

足部护养全攻略生姜精油泡足减缓浮肿0

2019-05-15 00:03:26 | 来源: 体育

气温飙升,女性已穿上凉鞋把纤纤玉足露出来了,可是,如果你的脚根有龟裂的死皮或横纹,或你的脚的关节处黑黑的,这些细节可是要影响你的自信了。如何打细嫩、纤巧的完善玉足呢?

◆盐+精油泡脚保养

如果你想解决脚的皮肤不够细白、有暗沉的问题,可以用洋甘菊精油、柠檬精油、乳香精油、茶树精油各两滴,然后在混合的精油中加入1些食用盐,让 盐把精油 吸走,然后把盐溶化在温水中泡脚,如果没有食用盐,也能够用适当的沐浴乳来调和精油。柠檬和洋甘菊都有很好的美白作用,而乳香可以调理情绪放松心情,茶树 则能有效抗炎,也是消除脚部异味的高手。但要注意的是,柠檬有感光性,所以在晚上泡。

如果你想解决的是脚部龟裂、起皮或脚根有横纹 的情况,则可以用丝柏精油、杜松精油、天竺葵精油、姜油精油各两滴,跟上面的方法1样混合在食用盐或沐浴乳中泡脚。天竺葵有很好的软化角质作用,丝柏有净 化的作用。妙的是,杜松有燃脂的功效,泡脚的时候还能瘦身,1举两得。另外值得1提的是,对常穿高跟鞋的女性来讲,姜油是必不可少的,它可以增进血液 循环,减缓高跟鞋酿成的浮肿、血液循环不顺畅等情况。

泡脚水的温度不是越高越好,也不是越烫越能刺激血液流通,温度以38℃~43℃为好,泡的时间以20分钟左右。

◆去角质+足膜嫩足

泡完脚,可以去角质了。如果你皮肤暗沉,可以用含有红糖成份的去角质膏,或把红糖加到身体乳中,然后推拿几分钟。推拿的同时红糖会渐渐溶化, 红糖中的 矿物资和滋润成分会逐步渗透到皮肤中,等到红糖颗粒化得差不多的时候,稍略加1点水,让身体乳在脚部涂匀,然后包裹上保鲜膜。

如果你是 龟裂、皱纹的问题,则可以加几滴甜杏仁油到含有核桃颗粒的去角质霜中(也能够把杏仁打成小颗粒加身体乳代替),然后渐渐推拿,甜杏仁油中含有丰富的维生 素,可以减缓龟裂和细纹问题。推拿后,由于杏仁颗粒或核桃颗粒不能熔化,所以不能直接裹保鲜膜,要把它们洗掉,然后涂上含有玫瑰的身体乳(或加两滴玫瑰 精油在身体乳中),再裹上保鲜膜。玫瑰有很好的保湿功效,可以防治皮肤干燥再龟裂。保鲜膜包裹10分钟左右,然后稍做推拿让乳液吸收就能够了。

每周两次左右做这样的步骤,坚持1段时间,你的脚1定会光滑嫩白。

人流后恢复要多久时间
什么原因导致白带增多
性交后出血怎么回事

猜你喜欢